Sprawdź, jak przygotować się na letnie przejażdżki z ROOVEE!
Lato na dwóch kółkach? Sprawdź, jak przygotować się na letnie przejażdżki z ROOVEE!
Lato to najlepszy moment, by odkrywać miasto z siodełka roweru. Dłuższe dni, wakacyjna atmosfera i promienie słońca zachęcają, by więcej czasu spędzać na świeżym powietrzu. Jeśli planujesz przejażdżki z ROOVEE, warto się do nich dobrze przygotować, by jazda była nie tylko przyjemna, ale i komfortowa, nawet w największe upały.
Wybierz odpowiedni rower
Zanim ruszysz w trasę, wybierz odpowiedni rower spośród wielu dostępnych modeli w flocie ROOVEE, a następnie dopasuj wysokość siodełka, ponieważ dobrze ustawione zwiększa komfort jazdy.
Jak dostosować siodełko?
Usiądź na rowerze, oprzyj stopę na pedale na dole, noga powinna być lekko ugięta w kolanie. Siodełko ustaw równolegle do ziemi, a jego pozycję wzdłuż ramy tak, aby kolano było nad osią pedału, gdy ten jest poziomo z przodu. Dzięki temu jazda będzie wygodna i bezpieczna.
Rowery ROOVEE czekają na Ciebie, są w pełni gotowe do użycia i możesz je łatwo zarezerwować w aplikacji, dzięki czemu szybko rozpoczniesz swoją przejażdżkę i w pełni ją wykorzystasz.
Ubierz się z głową – przewiewnie, lekko i funkcjonalnie
Latem strój ma ogromne znaczenie, od niego zależy Twój komfort na trasie. Unikaj bawełny, która wchłania wilgoć i długo schnie. Postaw na:
- Materiały techniczne, takie jak poliester z domieszką elastanu, które skutecznie odprowadzają pot i szybko schną.
- Jasne kolory – odbijają promienie słoneczne i nie nagrzewają się tak szybko.
- Czapkę z daszkiem lub lekką chustę – dla ochrony głowy przed przegrzaniem.
- Okulary przeciwsłoneczne – nie tylko poprawią widoczność, ale i ochronią oczy przed kurzem i owadami.
Nie zapomnij o kremie z filtrem UV! Stosuj go szczególnie na odkryte części ciała, takie jak ramiona, kark, nos i dłonie. W upalne dni warto nałożyć go ponownie po kilku godzinach.
Nawadniaj się regularnie
W trakcie jazdy w upale łatwo o odwodnienie, a to prosta droga do spadku formy, zmęczenia czy nawet udaru cieplnego. Dlatego:
- Zawsze miej przy sobie butelkę z wodą, najlepiej lekko schłodzoną.
- Dobrą alternatywą są napoje izotoniczne lub woda z dodatkiem soli i cytryny, pomagają uzupełnić elektrolity.
- Nie czekaj z piciem, aż pojawi się pragnienie, pij małymi łykami co kilkanaście minut.
Rób przerwy, ciało Ci podziękuje
Letnia jazda to przyjemność, ale organizm potrzebuje odpoczynku, szczególnie w gorące dni. Dlatego:
- Wybieraj trasy prowadzące przez zacienione ulice, skwery i aleje drzew oraz wzdłuż miejskich bulwarów czy nad wodą. Dzięki temu jazda będzie przyjemniejsza i chłodniejsza, nawet w upalne dni.
- Zatrzymuj się regularnie, kilka minut w cieniu wystarczy, by złapać oddech i ochłonąć.
- Skorzystaj z funkcji pauzy w aplikacji ROOVEE, jeśli chcesz zrobić dłuższy postój (np. na kawę, lody czy chwilę relaksu), nie musisz kończyć przejazdu. Wystarczy, że skorzystasz z opcji pauzy, a rower będzie dalej wypożyczony na Twoim koncie i dostępny jedynie dla dla Ciebie.
- Zdejmij plecak, rozluźnij ramiona, usiądź na ławce i daj sobie chwilę wytchnienia.
Przerwy nie tylko regenerują ciało, ale też sprawiają, że sama jazda staje się jeszcze przyjemniejsza.
Co warto mieć przy sobie podczas jazdy
Podstawowe rzeczy, które warto mieć pod ręką, aby letnia przejażdżka była jeszcze wygodniejsza i bezpieczniejsza:
- Mały plecak lub nerka – na wodę, krem, telefon, dokumenty.
- Powerbank – idealny, gdy korzystasz z aplikacji przez dłuższy czas i masz włączoną nawigację.
- Mokra chusteczka lub szybkoschnący ręcznik – do przetarcia twarzy czy rąk po wysiłku.
- Płyn dezynfekujący lub żel antybakteryjny – szczególnie jeśli po drodze zatrzymujesz się w miejscach publicznych.
Pokaż, jak wygląda Twoje #LatoZROOVEE!
Podziel się swoją rowerową przygodą! Oznacz nas na Instagramie lub Facebooku, wrzuć zdjęcie z trasy lub przerwy. Chętnie zobaczymy Wasze przejazdy i udostępnimy je na naszych mediach społecznościowych!
Baw się dobrze i jedź z głową!
Letnie miesiące to czas beztroski, ale nie zapominaj o uważności na drodze. Jazda z ROOVEE to wygoda, mobilność i wolność wyboru, ale to Ty decydujesz, jak z niej skorzystasz. Odpowiedni ubiór, nawodnienie i kilka świadomych przerw mogą sprawić, że nawet krótka przejażdżka zamieni się w przyjemną przygodę.
